真正的自我价值感是发自内心的，通过被表扬或者好成绩获得的价值感只会是短暂的，随后仍然处于自我怀疑和焦虑，面对无法解决的事情只会想要逃避。
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原谅
已经发生过的事情不要太过纠结，原谅自己，要学会向前看呀。 -
接受
接受自己，接受真实的自己。embrace你的缺点。不能总依赖别人传递负面情绪，自我消化，多给自己一些善意。 -
同理心
敢于承认自己的脆弱，会发现你并不孤单。当然也要记得面对别人传递的负面情绪多一些同理心，不要只顾着judge，尝试连接自己的感受feeling with u，才能真正帮到对方。
要么被卷死，要么成为卷王？
- 请接受和信任自己直觉感受到的快乐，少一点理性。
- 放下对快乐的警觉，更勇敢一些直觉想要的事情，要勇敢！
一直冲
前几天看到朋友说，人生其实就是一直冲，总是要准备各种各样的事情，所以要勇敢面对冲冲冲呀（偶尔停下来休息给自己放个假也八错哈哈哈